Suggesties voor toasts

Voedingswaarde 100 g ProBody bevat gemiddeld :

Energie : (276 Kcal) 1149 kJ
Vetten : 15,6 g waarvan verzadigde vetten : 2,5 g
Koolhydraten : 6,0 g waarvan suikers : 1,5 g
Voedingsvezels : 9,9 g
Eiwitten : 23,0 g
Zout : 1,13 g

Ingrediënten : water, tarwe-eiwit, sojabloem, lijnzaad, sojakorrels, zonnebloempitten, lijnzaad (geel), speltvolkorenbloem, sesamzaad, appelvezel, tarwezemelen, gist, gedroogde speltvolkorenzuurdesem, zout, gestmoutextract, specerijen

U vindt hieronder enkele suggesties voor belegd brood :

Toast met gerookte zalm

Probody suggestion toast saumon

Per portie van 120 g met gerookte zalm is de voedingswaarde :

( 181 kcal ) 778 kJ – Vetten : 8,2 g – Koolhydraten : 5,0 g – Eiwitten : 20,7 g

1 snede ProBody 40 g
mierikswortel 20 g
gerookte zalm 50 g
sla 10 g
ajuin – dille – citroen

Toast met bruschetta

Per portie van 105 g met Bruschetta is de voedingswaarde :

( 180 kcal ) : 774 kJ – Vetten : 12,2 g – Koolhydraten : 4,7 g – Eiwitten : 11,9 g

1 snede ProBody 40 g
tomaten 50 g
olijfolie 1 theelepel
ajuin – knoflook – zout – peper
parmezaan 5 g
basilicum
Blokjes tomaten mengen met olijfolie,
ajuin en knoflook toevoegen en afkruiden met peper en zout.

Toast met verse magere kruidenkaas

Per portie van 130 g met verse magere kruidenkaas is de voedingswaarde :
Probody toast au fromage blanc et fines herbes

( 170 kcal ) : 733 kJ – Vetten : 8,8 g – Koolhydraten : 5,2 g – Eiwitten : 15,3 g

1 snede ProBody 40 g
verse magere kruidenkaas 5% 70 g
radijsjes 10 g
sla 10 g
ajuin, tuinkers

Toast met kalkoenfilet

Per portie van 120 g met kalkoenfilet is de voedingswaarde :

( 150 kcal ) 643 kJ – Vetten : 6,8 g – Koolhydraten : 3,8 g – Eiwitten : 17 g

1 snede ProBody 40 g
verse magere kruidenkaas 5% 20 g
gerookte kalkoenfilet 30 g
tomaten 10 g
sla 10 g
komkommer 10 g